Miért olyan fontosak szervezetünk számára az omega-3 zsírsavak?
A modern táplálkozástudomány egyik legfontosabb felfedezése az omega-3 zsírsavak szerepénekOlvass tovább
Miért hullik a hajad? Ismerje meg az okokat és a kiegészítőket, amelyek segíthetnek
A hajunk az egyik legfontosabb fizikai tulajdonságunk, ami kifejezi személyiségünketOlvass tovább
Hogyan befolyásolja a táplálkozás lelki állapotunkat? A helytelen táplálkozás okozhat depressziót?
Az elmúlt évtizedekben egyre nagyobb figyelmet kapott az egészséges táplálkozásOlvass tovább
Vasfelszívódás – mit érdemes tudni? Hogyan lehet növelni?
Vas, az egyik legfontosabb nyomelem, amely elengedhetetlen a testünk számáraOlvass tovább
A fizikai aktivitás előnyei – testmozgás az egészségért!
A modern életmód jellemzője, hogy egyre inkább a mozgásszegény életmódOlvass tovább
A kortizolszint és kapcsolata a fizikai aktivitással – mit érdemes tudni?
A kortizol az egyik legfontosabb stresszhormon, amelynek szintje az emberiOlvass tovább
A melatonin alkalmazása étrend-kiegészítő formájában – mit érdemes tudni?
Az alvászavarok kezelése évszázadok óta foglalkoztatja az embereket, és maOlvass tovább
Baljós kortizol – hogyan lehet csökkenteni a szintjét edzés után?
Az edzés fájdalmas lehet, és a testnek káros hatásai isOlvass tovább
Egészséges életmód és alkohol
Ha valaki gyakran iszik alkoholos italokat, számolnia kell bizonyos egészségügyiOlvass tovább
Élj egészségesen és sokáig!
A rák a legrosszabb betegség, amellyel találkozhatunk. A gyógyszerek nemOlvass tovább