Súlyzós edzésprogram
A súlyzós edzés az edzőteremben végzett munka egyik természetes szakasza.Olvass tovább
A súlyzós edzés az edzőteremben végzett munka egyik természetes szakasza.Olvass tovább
Az erőnléti edzésterv fő feltételezése az idegrendszer megfelelő stimulálása, amelyOlvass tovább
Az erőemelést nagyon gyakran olyan sportolók edzik, akik szeretnék javítaniOlvass tovább
A tömeges képzés mindig előzetes képzés. Elvételével szélesebb körben folytathatjaOlvass tovább
Egyes edzők folyamatosan azon töprengenek, hogy érdemes-e leírni bizonyos, edzésselOlvass tovább
Már zajlanak az ünnepek, mindjárt indultok a várva-várt vakációra! Strand,Olvass tovább
A tömeges gyakorlat minden terv fontos része, ha álmai alakjátOlvass tovább
A tömeggyakorlatot az a tény jellemzi, hogy nem mindenki tudjaOlvass tovább