Ezt a kérdést általában azok a kezdők teszik fel, akik csak most kezdik kalandjukat az edzőteremben. Itt kell megemlíteni, hogy egyre több ilyen ember van. Hiszen sokan tisztában vannak azzal, hogy a testmozgás valóban nagyon fontos. Valójában a diéta önmagában nem fog minket gyönyörű és elegáns alakkal büszkélkedni.
Ehhez hozzá kell adni a megfelelő mennyiségű testmozgást is, amelyet az edzőteremben is megtehet. De érdemes igénybe venni a személyi edző szolgáltatásait? Véleményünk szerint igen, mert rengeteg tudással és képességgel rendelkező emberről van szó. A támogatása nagyon hasznos lesz.
Egy személyi edző segít a megfelelő edzésterv meghatározásában. De ez még nem minden. A megfelelő étrend kiválasztásában személyi edző is segít, vagy konkrét dietetikust jelöl, aki gondoskodik róla. Ráadásul a személyi edző olyan ember, aki mindenkit megfelelően tud motiválni. Ennek köszönhetően pontosan tudja, mit kell tennie, hogy a gyakornokok bevonása magas szintű legyen.
Érdemes egy baráttal edzeni?
Ahhoz, hogy az edzőteremben vagy fitneszklubban végzett edzés eredményes legyen, több tényezőnek is teljesülnie kell. Először is, a gyakornokoknak szisztematikusnak kell lenniük. Emellett nem tudják pontatlanul teljesíteni a kiképző egységeiket. De ez még nem minden. A legfontosabb azonban mindebben valószínűleg a motiváció.
Ha nincs hiány, akkor az elkötelezettség mindig kellően magas szinten lesz. Ezt egyértelműen hangsúlyozni kell. Megéri tehát edzőterembe vagy fitneszklubba jelentkezni egy barátoddal? Ez egy jó ötlet. Ennek köszönhetően motiválhatjátok egymást, hogy soha ne fogyjatok ki a további feladatok ellátására való hajlandóságból.
Ha az egyik embernek rossz napja van, a másik kihúzza belőle. Ha valaki nem akar edzésre menni, egy barátja kiveri a fejéből ezt az ötletet. Emellett, ha valakivel együtt edzünk, általában jobb eredményeket érünk el. A tanulmányok azt mutatják, hogy ezek az eredmények akár 30%-kal jobbak. Érdemes tehát egy baráttal együtt edzeni.
Érdemes híres bloggerekkel edzeni?
Egyre többen indítanak internetes blogokat. Nem lehet azonban meglepő – ez egy kiváló lehetőség az üzlet és az élvezet összekapcsolására. Sokan beszélhetnek szenvedélyükről, és rengeteg pénzt kereshetnek vele – persze ha kellően népszerű a blog. Blogjaik azonban nemcsak az átlagemberek, hanem az újságok címlapjáról is vannak, akik érdeklődnek az egészséges életmód iránt.
Sokuknak saját edzéstervük van, és arra ösztönzik Önt, hogy ilyen módon gyakoroljon. Érdemes-e bloggerekkel edzeni, vagy jobb a rendszeres edzésre koncentrálni egy személyi edzővel vagy egy fitneszklubban? Erről megoszlanak a vélemények. Természetesen nem árt ez a bloggerekkel való edzésforma.
Híres emberek ezek, akik jó alakkal büszkélkedhetnek. Edzésterveik megfelelően vannak összeállítva, mert a bloggerek nem engedhetnek meg maguknak semmilyen balhét. Ráadásul olyan nőkről van szó, akik nagyon jól tudnak motiválni a további cselekvésre. Ezért ez egy költséghatékony képzési forma.
