Vas, segít a fáradtságon?
Manapság mindannyian elfoglaltak vagyunk, nincs időnk megbetegedni vagy szervezetünket megfelelőenOlvass tovább
Miért fontos a kálium a sportolók számára?
A kálium az egyik legfontosabb elem, amelynek hiánya befolyásolja aOlvass tovább
Mik azok az elektrolitok és mikor kell szedni?
Az elektrolitok sóionok, amelyek testnedveinkben, például plazmában, vérben és szövetnedvekbenOlvass tovább
Koffein és aszpirin – szedhetik-e együtt a sportolók?
Egészen régen nagyon népszerű volt az efedrin, a koffein ésOlvass tovább
Használhatnak-e fehérje-kiegészítőket kiskorúak?
A magas fehérjetartalmú tápanyagokat akár szupermarketekben, helyi boltokban vagy onlineOlvass tovább
Mi az a CBD olaj és hogyan kell használni?
A CBD olaj kenderből készült termék. Csak nyomokban tartalmaz THC-t,Olvass tovább
Kötelezőek a testépítő kiegészítők?
A rendszeres erőnléti edzések megkezdése előtt álló személy minden bizonnyalOlvass tovább
Nyújtás – a gyakorlatok meglehetősen fárasztóak, de nagyon pozitívak
A nyújtás, azaz a nyújtás életkortól és állapottól függetlenül mindenkinekOlvass tovább
Hogyan kell gyakorolni – húzódzkodás
A napi fizikai aktivitás nagyon fontos, hogy testünket jó formábanOlvass tovább